DesignWorks Guided Wellness Journal - Take Care Günlük

DesignWorks Guided Wellness Journal - Take Care Günlük, kişisel bakım ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik etmek üzere tasarlanmış bir üründür. Bu sert kapaklı günlük, 200 yönlendirmeli iç sayfa ve ilerlemenizi takip etmeniz için eğlenceli bir çıkartma sayfası içerir. Asitsiz kağıt üzerine soya mürekkebi ile basılmıştır. ​

Özellikleri:

Başarıları Kutlama: Büyük ya da küçük tüm başarılarınızı fark etmenizi ve kutlamanızı teşvik eder.​

Sınırlamaları Bırakma Alanı: Sizi kısıtlayan düşünce ve duyguları serbest bırakmanız için özel bölümler sunar.​

Zihin, Beden ve Ruh Dengesi: Zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu onurlandıracak bir pratik oluşturmanıza yardımcı olur.​

Minnettarlık Pratiği: Günlük yaşamınızda şükran duygusunu geliştirmenize destek olur.​

Boyutlar: 205 x 30 x 260 mm. ​

Faydaları:

Kendini Keşfetme: Düşünce ve duygularınızı yazarak öz farkındalık kazanmanıza yardımcı olur.​

Stres Yönetimi: Günlük tutma, stresli olaylarla ilgili duyguları işleyerek rahatlamanıza katkı sağlar. ​

Problem Çözme: Karşılaştığınız sorunları kağıda dökerek çözüm yolları bulmanıza destek olur.​

Duygusal İyileşme: Olumsuz deneyimleri yazarak duygusal iyileşme sürecinizi hızlandırır.